Ingredientes
2 envelopes de gelatina sem sabor
100 ml de água morna para dissolver a gelatina
400 ml de água
5 colheres (sopa) de Shake sabor Coco¹
2 colheres (sopa) de NutreV²
2 colheres (sopa) de Fiber Powder³
1 colher de chá de óleo de coco
200 g de coco ralado
Modo de preparo
Em uma vasilha pequena, dissolva completamente a gelatina na água quente. Então, transfira para o liquidificador e acrescente o Shake sabor Coco, o NutreV e o Fiber Powder. Bata até formar um shake cremoso. Unte uma fôrma retangular pequena com óleo de coco e despeje o conteúdo. Leve para gelar por cerca de 15 minutos no freezer. Avalie se já está bem firme. Se for necessário, deixe mais alguns minutos. Retire do freezer, corte em quadradinhos de aproximadamente 2 cm, desenforme e passe no coco ralado. Sirva em seguida.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor coco. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
²Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitamina e mineral.
³Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro.
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 16 porções (quadrados)
Informações Nutricionais (1 quadrado):
Calorias: 104 kcal
Carboidratos: 3,4 g
Proteínas: 4,0 g
Fibras: 3,1 g
(www.herbalife.com.br)
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